Myslíš si, že stačí piť veľa vody a tvoje telo je hydratované? Omyl. V lete strácame nielen tekutiny, ale aj dôležité elektrolyty – minerály, ktoré ovplyvňujú našu energiu, náladu aj fungovanie svalov. Ak ti chýbajú, voda sama nestačí. V článku ti ukážeme, ako sa hydratovať efektívne – chutne, prirodzene a s využitím letných superpotravín ako melón, pomaranč a keltská soľ.
Category
Showing: 1 - 10 of 33 RESULTS Zdravie a krása
Muži, o ktorých sa nehovorí: Každých 40 sekúnd zomrie človek vlastnou rukou. Jún mesiac duševného zdravia mužov
Jún je mesiac duševného zdravia mužov.
Muži čelia tichým bojom, o ktorých často nehovoria – a niekedy ani nestihnú. Každých 40 sekúnd si niekto vezme život. Vo väčšine prípadov ide o muža, ktorý nikdy nevyhľadal pomoc. V článku sa pozrieme na alarmujúce svetové aj slovenské štatistiky, hlavné príčiny samovrážd a to, ako možno týmto tragédiám predchádzať. Zistíte, prečo je práve jún dôležitou výzvou pre spoločnosť – a pre každého z nás. Prečítajte si článok, ktorý môže zachrániť život.
Slovenská značka minderama sa zbláznila: ponúka svoje doplnky výživy zadarmo
Čo by si spravil, keby ti niekto ponúkol výživové doplnky zadarmo – bez záväzkov, bez skrytých podmienok? Minderama prichádza s odvážnym krokom, ktorý stavia na kvalite, nie na reklamných sľuboch. Prečo rozdávajú svoje produkty a prečo ide o premyslený krok a nie o dehonestáciu značky,hovorí product owner Miro Belica.
Liečba Artrózy: Keď kĺby volajú o pomoc
Máte bolesti kĺbov alebo vás trápi stuhnutosť? Zistite, ako môže moderná liečba artrózy zmeniť váš každodenný život. Čítajte článok a urobte prvý krok k úľave.
Mýtus detoxu: Čo naše telo naozaj potrebuje na očistu a čo je len marketing
Zelené džúsy, drahé čaje, prášky z exkluzívnych rastlín – to všetko sľubuje „očistu tela“. Ale čo ak je detox len dobre zabalený marketingový trik? A čo na to hovorí veda? V modernom svete, kde je „všetko toxické“ a „telo si treba resetovať“, sa detox stal svätým grálom zdravého životného štýlu. Sľubuje rýchle výsledky: viac energie, čistejšiu pleť, menej tuku, lepšie trávenie. Nie je však iróniou, že čím viac produktov máme na „očistu“, tým viac potrebujeme detox od samotného wellness marketingu?
Spoznajte svoje telo do hĺbky: Prečo má InBody analýza miesto v modernom prístupe k zdraviu
Zabudnite na obyčajnú váhu. InBody meranie vám prezradí, ako na tom vaše telo naozaj je – a pomôže vám cítiť sa lepšie, silnejšie a zdravšie.
Ako znížiť stres a zlepšiť kvalitu spánku: Vedecky podložený sprievodca
Zistite, ako efektívne znížiť stres a zlepšiť kvalitu spánku pomocou vedecky overených stratégií – od mindfulness, pohybu a adaptogénov až po spánkovú hygienu a kognitívno-behaviorálnu terapiu.
Chudnutie na predpis? Temná stránka modernej posadnutosti štíhlosťou: Ozempic, GLP-1 a hranice zdravia
Ozempic, Mounjaro a ďalšie „štíhle injekcie“ sľubujú rýchlu premenu, no za akú cenu? Prečítajte si, čo sa deje s telom, keď chudnete bez lekárskeho dozoru. Urobte si vlastný názor skôr, než si pichnete.
Párové cvičenie: Ako spoločné športovanie prehlbuje vzťah a láme komfortné zóny
Píšeme o láske, no tentokrát cez pot, disciplínu a fyzickú námahu. Lebo spoločné športovanie môže byť intímnejšie než večera pri sviečkach – ak sa obaja prestanú skrývať za výhovorky. Prečo niektorí začnú cvičiť až po rozchode? A čo všetko nám pohyb vo dvojici prezradí o vzťahu? Čítaj článok a zisti, prečo sa oplatí potiť spolu.
Odvaha byť nedokonalý: Perfekcionizmus. Ako nás snaha o dokonalosť brzdí v šťastí
Žijeme v ére filtrovanej dokonalosti, kde zlyhanie je tabu a úsmev povinnosť. No čím viac sa snažíme napĺňať ideály, tým viac sa vzďaľujeme vlastnej autenticite. Tento článok je pozvánkou na návrat k sebe — k odvahe byť nedokonalý, úprimný, zraniteľný. Pretože práve tam, kde padá maska, začína skutočné šťastie.
