Sebavedomie je základným pilierom nášho emocionálneho zdravia. Ovplyvňuje kvalitu nášho života, našu schopnosť viesť šťastný život a budovať si kvalitné vzťahy. Nedostatočná sebadôvera sa môže odraziť v každodennom živote i pracovnom prostredí. Ako sa vyvíja sebavedomie a akými technikami si ho budovať? Odpovedá terapeutka PhDr. Alexandra Kohutová.
duševnézdravie
Ako prežiť deň so štýlom: Praktické rady pre dámy, ktoré nechcú vstať z postele. Doprajte si oddych
Tiež by si najradšej ostala v posteli celý deň? Dobrá správa: môžeš! Ako využiť ten najkrajší deň štýlovo s Priskini, skvelými raňajkami a dopriať si skutočný oddych?