Každý z nás, kto žije aktívne, či už pravidelným športom alebo len pohybom v bežnom živote, si v určitom momente uvedomí, že naše kĺby sú kľúčové. Bez nich by sme nemohli behať, skákať, dvíhať veci alebo len jednoducho vykonávať bežné činnosti bez bolesti. Preto sa stále viac zameriavame na to, ako im poskytnúť správnu starostlivosť. Jednou z najlepších ciest je kĺbová výživa.
ioy
Zvládanie menštruačných bolestí počas letných dobrodružstiev
Leto je obdobím plným slnka, dovoleniek a rôznych outdoorových aktivít. Pre mnohé ženy však môže byť toto obdobie náročné. Najmä, ak ich postihujú nadmerné menštruačné bolesti a iné ťažkosti. Znesiteľná bolesť počas menštruačného cyklu je v poriadku. Nadmerná bolesť počas menštruácie, známa aj ako dysmenorea, je intenzívna a obmedzuje každodenné aktivity. Neznesiteľná bolesť a kŕče počas menštruácie nie je v poriadku. V tomto článku sa pozrieme na rady, ako zvládať menštruačné bolesti a diskomfort počas letných dobrodružstiev, a na doplnky výživy, vitamíny a účinné látky, ktoré môžu pomôcť zmierniť tieto ťažkosti.
Ako si vybrať kĺbovú výživu? Ktorý „kolagén je dobrý? Čo sú vyhodené peniaze a čo hľadať na etikete?
Možnosti na trhu s kĺbovou výživou je mnoho a s “kolagénmi” akoby sa vrece roztrhlo. Čo by však mala kĺbová výživa obsahovať a naopak čomu sa vyhnúť? Čo máme hľadať na etikete? Ako si teda vybrať kĺbovú výživu? Dozviete sa v našom článku.
Cysty na vaječníkoch: Čo je prasknutie a aké sú riziká počas tehotenstva?
Ochorenia vaječníkov môžu značne komplikovať život mnohých žien. Najčastejšie ochorenie vaječníkov je výskyt cýst. Cysta je dutina vyplnená tekutinou, ktorá má rôzny charakter. Može byť číra, alebo ju tvorí hlien, krv, tuk. „Cysty na vaječníkoch sú často bez príznakov. Väčšinou ich objavíme náhodne pri preventívnej prehliadke, alebo inom gynekologickom vyšetrení, avšak, ak spôsobujú bolesti alebo iné komplikácie, je potrebné venovať im pozornosť“ hovorí MUDr. Ingrid Valaská, gynekologička z gynekologickej ambulancie AXAM s.r.o., Bratislava.
Výživové doplnky. Prečo je ich konzistentné užívanie nevyhnutné? Viete s kým sa poradiť?
Výživové doplnky sú vynikajúcou súčasťou liečebných procesov, keď sú kombinované správne. Viete, ktoré pomôžu vám? Rozprávali sme sa s uznávaným vedcom Ing. Petrom Szalayom.
Hlava a tráviaci systém – prepojenie medzi trávením a psychikou
Objavte tajomstvo prepojenia medzi tráviacim systémom a vašimi emóciami! Náš článok skúma, ako môžu vaše črevá ovplyvňovať váš duševný stav. Zistite, ako môžu byť depresia a úzkosť dôsledkom zdravotných problémov vo vašom tráviacom trakte. Odhalíme tajomstvo „druhého mozgu“ v našich črevách a zistíme, ako môže zmena stravy a životného štýlu zmeniť váš život. Zistite viac o tomto fascinujúcom spojení a o tom, ako sa starať o svoje duševné a fyzické zdravie.
Prevencia a zvládanie predmenštruačného syndrómu (PMS) pre moderné ženy
Predmenštruačný syndróm (PMS) je stav, ktorý postihuje mnoho žien v reprodukčnom veku 15-49 r. Aj keď je PMS všeobecne známy, nie je vždy správne pochopený alebo zvládaný. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je PMS, jeho príznaky a príčiny. Ale aj to ako sa mu vyhnúť alebo ho zmierniť, aby ste mohli komfortne prežívať svoj cyklus. Btw počuli ste už o ioy.?
Poruchy trávenia a diskomfort po dovolenke
Teplé dni, slnko, pohodové večery na terase a samozrejme, skvelá letná kuchyňa. Od chladených dezertov, cez grilované špeciality, až po rôzne koktaily a osviežujúce nápoje. Ale ako sa vraví, všetko dobré má aj svoju druhú stranu. Po letnom období mnohí z nás cítime ťažkosti a diskomfort v oblasti tráviaceho systému.