Leto je obdobím plným slnka, dovoleniek a rôznych outdoorových aktivít. Pre mnohé ženy však môže byť toto obdobie náročné. Najmä, ak ich postihujú nadmerné menštruačné bolesti a iné ťažkosti. Znesiteľná bolesť počas menštruačného cyklu je v poriadku. Nadmerná bolesť počas menštruácie, známa aj ako dysmenorea, je intenzívna a obmedzuje každodenné aktivity. Neznesiteľná bolesť a kŕče počas menštruácie nie je v poriadku. V tomto článku sa pozrieme na rady, ako zvládať menštruačné bolesti a diskomfort počas letných dobrodružstiev, a na doplnky výživy, vitamíny a účinné látky, ktoré môžu pomôcť zmierniť tieto ťažkosti.
predmenstruacnysyndrom
Prevencia a zvládanie predmenštruačného syndrómu (PMS) pre moderné ženy
Predmenštruačný syndróm (PMS) je stav, ktorý postihuje mnoho žien v reprodukčnom veku 15-49 r. Aj keď je PMS všeobecne známy, nie je vždy správne pochopený alebo zvládaný. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je PMS, jeho príznaky a príčiny. Ale aj to ako sa mu vyhnúť alebo ho zmierniť, aby ste mohli komfortne prežívať svoj cyklus. Btw počuli ste už o ioy.?