Zimné mesiace prinášajú nielen chladnejšie počasie a kratšie dni, ale často aj zvýšené vypadávanie vlasov. Je to len ďalší mýtus, alebo sa skutočne mnoho ľudí stretáva s týmto problémom? Padajú vám vlasy v zime viac ako je normálne? Prečo je to tak a čo s tým môžete urobiť? V tomto článku sa pozrieme na príčiny zimného vypadávania vlasov a ponúkneme efektívne riešenia, ako tomu predchádzať.
ženskezdravie
Zvládanie menštruačných bolestí počas letných dobrodružstiev
Leto je obdobím plným slnka, dovoleniek a rôznych outdoorových aktivít. Pre mnohé ženy však môže byť toto obdobie náročné. Najmä, ak ich postihujú nadmerné menštruačné bolesti a iné ťažkosti. Znesiteľná bolesť počas menštruačného cyklu je v poriadku. Nadmerná bolesť počas menštruácie, známa aj ako dysmenorea, je intenzívna a obmedzuje každodenné aktivity. Neznesiteľná bolesť a kŕče počas menštruácie nie je v poriadku. V tomto článku sa pozrieme na rady, ako zvládať menštruačné bolesti a diskomfort počas letných dobrodružstiev, a na doplnky výživy, vitamíny a účinné látky, ktoré môžu pomôcť zmierniť tieto ťažkosti.
Ženy majú nižšie sebavedomie ako muži, tvrdí terapeutka
Sebavedomie je základným pilierom nášho emocionálneho zdravia. Ovplyvňuje kvalitu nášho života, našu schopnosť viesť šťastný život a budovať si kvalitné vzťahy. Nedostatočná sebadôvera sa môže odraziť v každodennom živote i pracovnom prostredí. Ako sa vyvíja sebavedomie a akými technikami si ho budovať? Odpovedá terapeutka PhDr. Alexandra Kohutová.
Cysty na vaječníkoch: Čo je prasknutie a aké sú riziká počas tehotenstva?
Ochorenia vaječníkov môžu značne komplikovať život mnohých žien. Najčastejšie ochorenie vaječníkov je výskyt cýst. Cysta je dutina vyplnená tekutinou, ktorá má rôzny charakter. Može byť číra, alebo ju tvorí hlien, krv, tuk. „Cysty na vaječníkoch sú často bez príznakov. Väčšinou ich objavíme náhodne pri preventívnej prehliadke, alebo inom gynekologickom vyšetrení, avšak, ak spôsobujú bolesti alebo iné komplikácie, je potrebné venovať im pozornosť“ hovorí MUDr. Ingrid Valaská, gynekologička z gynekologickej ambulancie AXAM s.r.o., Bratislava.
Výživové doplnky. Prečo je ich konzistentné užívanie nevyhnutné? Viete s kým sa poradiť?
Výživové doplnky sú vynikajúcou súčasťou liečebných procesov, keď sú kombinované správne. Viete, ktoré pomôžu vám? Rozprávali sme sa s uznávaným vedcom Ing. Petrom Szalayom.
Ochrana imunitného systému na jeseň
Vitajte v jesennom období, ktoré nás obklopuje krásnou paletou farieb a výzvami pre naše zdravie. V tomto článku sa dozviete, ako posilniť svoj imunitný systém a udržať si optimálne zdravie v chladnejších mesiacoch. Spolu preskúmame aké sú doplnky stravy, vitamíny na imunitu a aj to, či stačí zmeniť stravovacie návyky a pridať do života viac pohybu. Jesenné dni môžu byť čarokrásne, no môžu nás tiež vystaviť rizikám. Zistite, ako sa pripraviť na túto sezónu a ochrániť svoje zdravie.
Prevencia a zvládanie predmenštruačného syndrómu (PMS) pre moderné ženy
Predmenštruačný syndróm (PMS) je stav, ktorý postihuje mnoho žien v reprodukčnom veku 15-49 r. Aj keď je PMS všeobecne známy, nie je vždy správne pochopený alebo zvládaný. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je PMS, jeho príznaky a príčiny. Ale aj to ako sa mu vyhnúť alebo ho zmierniť, aby ste mohli komfortne prežívať svoj cyklus. Btw počuli ste už o ioy.?
PCOS: Ochorenie, ktoré by sme nemali podceňovať
Každá žena je jedinečná – svojím vzhľadom, povahou či skúsenosťami. Rovnako jedinečné však môžu byť aj problémy, s ktorými sa môže stretnúť. Jedným z nich je polycystický ovárny syndróm, známy skratkou PCOS. A hoci toto ochorenie môže postihnúť až 10% žien vo fertilnom veku, stále o ňom panuje množstvo nejasností.