Vo svete, kde je šediny možné prekryť farbou, ale biologický vek nie, sa objavil niekto, kto sa rozhodol nehrať podľa pravidiel starnutia. Volá sa Bryan Johnson a svoj život zmenil na vedecký experiment pre dlhovekosť. Nie preto, že by sa nudil, ale preto, že veril, že starnutie je len chyba v systéme. A on si ten systém prepíše. Bodka. My sme vyspovedali aj slovenskú značku doplnkov výživy minderama aby sme vedeli ako vlastne biohacking funguje a čo si o tom myslia.
Žiaden život po živote, ale život bez konca?
Johnson, milionár, ktorý zarobil na fintech firme Braintree, dnes investuje milóny do svojho osobného projektu Blueprint. Cieľ? Zastaviť starnutie. Bryan Johnson a dlhovekosť sú pre neho otázky, ktoré rieši každý deň. Každý deň vstáva o 4:30, je len do 11:00 a chodí spať o 20:30. Sám. Bez kompromisov. Užíva vyše stovky doplnkov, podstupuje LED terapie, merania, čistenie čreva a sleduje každý biologický detail svojho tela. Nie, nie je to sci-fi, je to jeho realita.
„V minderame sledujeme tento fenomén s fascináciou aj odstupom. Johnson je ukážkou toho, ako čalej sa dá zajsť, ak sa rozhodneš získať kontrolu nad vlastným telom. Ale aj pripomienkou, že vyváženosť je možno hodnotnejšia než dokonalosť“ hovorí Miro Belica, product owner minderama.
Mladá krv, starý nápad
Keď si Johnson vymenil plazmu so svojím 17-ročným synom (a potom svoju daroval otcovi), svet sa rozdelil na dvoch: tých, čo to volali šialenstvo, a tých, čo v tom videli budúcnosť medicíny. Bryan Johnson a dlhovekosť však zostávajú jeho hlavným záujmom. Realita? Žiadne zázraky sa nekonali. Biomarkery ostali rovnaké. Článok v The Guardian, vlna memečiek a Johnson, ktorý sa vzdal tejto metódy s transparentným priznaním: „Nepomohlo to.“ Čo na to minderama? „Nie všetko, čo znie prevratne, musí byť užitočné. A nie všetko, čo je jednoduché, je neefektívne. Práve adaptogény, prírodné doplnky na podporu stresovej odozvy, hormonálnej rovnováhy a zdravého spánku, často prinesú viac než krv inej generácie.„
Rapamycín: liek alebo tichý nepriateľ?
V jeho režime sa objavil aj rapamycín – liek, ktorý má potenciál predľžiť život. Štúdie na myšiach sómnia. Bryan Johnson a dlhovekosť sa však spájajú aj s vedľajšími účinkami, ktoré zažíval. Zvýšený pulz, infekcie, zmeny hladín cukru v krvi. Aká bola lekcia? Aj zdanlivý elixír mládí potrebuje viac času a dôkazov. „minderama verí v overené prístupy, ale sleduje aj trendy. Preto kombinujeme to najlepšie z oboch svetov – výživu podloženú vedeckými štúdiami, mikrobioóm ako zrkadlo psychickej pohody, a životný štýl, ktorý je udržateľný. Nie 100 doplnkov denne, ale tie, ktoré majú zmysel“ hovorí Miro Belica a dodáva „preto máme pre zákazníkov miPLAN – dotazník, ktorý vám po vyplnení ihneď povie, čo potrebujete ale prinášame postupne tiež inovatívne testy ako napríklad test mikrobiómu. Spolu s týmito nástrojmi bude človek vedieť čo potrebuje nielen na úrovni doplnkov výživy ale tiež v rámci zmeny životosprávy. Sme predsa jedinečné bytosti a životospráva musí byť preto personalizovaná, neexistuje generické riešenie pre všetkých“ uzatvára tému Miroslav.
Blueprint ako algoritmus pre život
Johnson tvrdí, že jeho život nie je o disciplíne, ale o tom, že odstránil rozhodovanie. „Dizajn prostredia“ má byť odpoveďou na chaos moderného sveta. Výsledkom je rutina bez výnimiek, žiaden alkohol, žiadne rande, žiadne dovolenky. A žiaden pillow talk. Blueprint možno bude raz dostupný aj pre bežných ľudí. Otázka ale znie: Budeme to chcieť? „V minderame v tom vidíme hodnotu, ale aj hranice. Žiť vedome, nie bez emócií. Poznať svoj biologický vek, ale nestratiť sa v tabuľkách. Venuj sa svojmu telu, ale nezabudni aj života chutnať. Ak nie pre nesmrteľnosť, tak aspoň pre dlhé roky v zdraví.“ hovorí CEO minderama Marek Cibík.
Bryan Johnson a dlhovekosť
Bryan Johnson nie je návod, ale inšpirácia. V minderame ti neponúkame nesmrteľnosť, ale funkčný systém, ktorý ti pomôže zvládnuť stres, upraviť hormonálnu rovnováhu, podporiť pamäť a sústreamenie a znižovať biologický vek. Bez extrémov. Bryan Johnson a dlhovekosť sú jeho cieľom, kým ty máš slobodu vo vlastnom prístupe. S rozumom. So zdravým jadrom a dôkazmi.Na konci dňa možno nebudeš žiť 180 rokov. Ale možno budeš žiť tak, že si každý jeden z nich užiješ naplno.
P.S. odporúčame pozrieť si v rámci témy dlhovekosť a starnutie film Substance na ktorý sme písali aj recenziu.